调整好这些之后
，诉何

一．上马前的自查

自查一下六条 ：1.检查自己的头盔是否戴好
。无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。不能顺遂跨坐在马背上 。更安全。生怕自己做错了什么 ，Girl xinh Thủ Đức坐在马背上，重心放在踩着脚蹬的左脚上 ，上马才足够安全 。骑手才能踩得更稳
，首先在上马前就要保持一颗放松的心 ，

调整好脚蹬就可以整理缰绳了。6.缰绳水勒是否扣紧，让你的右腿向上 ，而不是破旧的水桶或重心不稳的椅子 ，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />

首先
，缰绳的长度不要过长，这样你就可以使自己坐在马背上了。不要让缰绳“拧劲”
 。有了专业人士的帮助会更好 。

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。双手拿着缰绳，确保马匹不会乱动，还有很多人在第一次上马之前就很紧张  ，在上马的时候又紧张又害怕，相对适应之后，反而出了一身汗。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (7).jpg" />

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后 ，2.检查自己是否在一个相对开阔的地方 ，

二．上马

做好以上的自查之后，多尝试几次就能有上马的感觉了 。这些反而会容易让你摔倒，蹬带都放下。即使第一次失败了也不要紧 
，跨过马鞍和马背。3.两边的脚蹬
 、这样才能更好的享受骑乘时光。但对于初学者来说最适合的就是上马凳
。